西藏面積很大，多大呢？

大約十一個浙江省那么大。

它一共劃分七個區域， 分別是 拉薩，林芝，山南，日喀則，阿里，那曲，昌都。

游客常去 拉薩，林芝，山南，日喀則。

林芝

巴松措，雅魯藏布大峽谷，魯朗林海

山南

羊卓雍錯，桑耶寺

2、就算在拉薩玩2-3天，也要遵循著先易后難，先輕松再劇烈的方式。即為了慢慢適應高原環境，不要初到拉薩就劇烈運動(如爬山)，而是應該先從輕松一些的項目開始，慢慢加運動量。所以，在這里的建議是，至少玩2天，基本玩。

日喀則

珠峰大本營，卡若拉冰川，扎什倫布寺，絨布寺

林芝漫山遍野的桃花

藏語中，“錯” 意為湖，西藏有很湖

其中有“三大圣湖” (納木錯，羊卓雍錯，瑪旁雍錯)，其中，納木錯意為天湖。

納木錯

4、去扎葉巴寺，尋找懸崖峭壁里的秘密。如果有無人機，航拍絕對震撼，看起來就像迷你版的孜珠寺。不過此寺不在市中心，位于林周縣，離拉薩還有一二個小時的車程。總之，值得一去。5、去扎基寺請財神，好運天天來。扎基寺也。

羊卓雍錯又被叫做“羊湖” ，瑪旁雍錯在阿里地區。

阿里和昌都比較遠，且海拔高，氣候環境惡劣，一般人壓根頂不住。（不適合第一次進藏游玩）

西藏阿里的藏野驢

那曲地區除了有納木錯，還有圣象天門，感嘆造物主的鬼斧神工，遠處則是念青唐古拉山。

圣象天門，像不像一頭大象

之前寫過有關西藏的交通方式，以及美食。

交通看這篇：一篇文章教你怎么去西藏

拉薩城內的美食看這篇：你不會猜到，我們在拉薩吃什么

拉薩 古稱“惹薩”。

藏語中，“惹” 意為山羊，“薩” 意為土。

公元7世紀，松贊干布派人用山羊運泥土修建了大昭寺。

文成公主舞臺劇

后來慢慢的形成了以大昭寺為中心的城市格局

即為后來的“拉薩”，它是“圣城”，也是西藏的政治，經濟，文化，宗教中心。

布達拉宮

如果你第一次來拉薩，建議你至少為它留出3-4天的時間。

DAY1：抵達拉薩，酒店休息，適應高原環境

所以冬天在拉薩旅游要特別注意加衣保暖防寒。去拉薩前最好選好酒店。因為高原反應，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很難找到合適的酒店。 拉薩大部分酒店服務員的服務意識都比較低，不要抱太大。

DAY2：布達拉宮—藥王山觀景臺—八廓街

DAY3：大昭寺 — 扎基寺 —哲蚌寺

DAY4：西藏博物館 — 羅布林卡

八廓街

撿幾個，重點介紹。

1.布達拉宮

就算沒到過西藏，大概也聽說過布達拉宮。

建造在拉薩的紅山上，旁邊就是藥王山的觀景臺。

藥王山摩崖石刻

紅山在佛教徒的心目中地位崇高，次于舟山的普陀山，“普陀第二”，藏語稱之為“布達拉”。

舟山普陀山南海觀音

17世紀，由五世達賴喇嘛重建，而最早是松贊干布，為迎娶泥婆羅的尺尊公主，以及大唐的文成公主而興建。

文成公主進藏和親唐卡

從1645年五世達賴喇嘛，到1933年的十三世圓寂之后。

幾百年間，一直是歷代達賴喇嘛的居所，也是政教合一的統治中心。

主體建筑有十三層。

自山腳而上，建筑仿佛與山體融于一體。

整體由東部的白宮，中部紅宮，以及黃宮三部分組成

紅宮是歷代達賴喇嘛的靈塔殿，通俗點說就是來存放骨灰的地方

白宮是他們生活起居的場所，也曾是原西藏地方政府的辦事機構所在地。

最后的黃宮，則是他們儲存東西的地方，也就是倉庫。

布宮每天都有參觀人數限制，提前1天預約。

“布達拉宮票務預訂系統”vx小程序，不過只能前一天預約第二天參觀的票。

旺季（5.1~10.31）票價200元。

淡季（11.1~次年4.30）票價100元，學生證半價。

關于參觀禁忌

安檢很嚴格，打火機，刀具，所有液體都不能帶入。

進宮殿之后，里面不能拍照，外景可以。

不能穿的暴露，裙子也不可以，不能帶帽子，不允許長時間停留。

2.大昭寺

松贊干布所建造。

以前叫“惹薩”，后慢慢演變為這座城的名稱，“拉薩”。

大昭寺金頂

這是拉薩的核心，也是藏地各個教派共尊的圣地

當地有“先有大昭寺，后有拉薩城”的說法。

人們在大昭寺前祈禱

當初，運輸建筑材料的工具主要是山羊，因而最初的佛殿又被稱為“羊土神變寺廟”。

大昭寺一角

寺里有尊真正的至寶，由文成公主從長安帶到拉薩的。

一尊2500年歷史的，釋迦牟尼十二歲的等身像。

大昭寺內

傳說釋迦摩尼的弟子，懇請佛祖依照他不同年齡階段，制作了八歲，十二歲，二十五歲的等身像，以求保留佛祖真容。

釋迦牟尼和他的五個弟子

十二歲這尊，最早是印度法王送給秦王符堅，由此被歷代君王視為至寶。

最后在唐朝時，被文成公主帶入西藏，最先供奉在小昭寺，后，金城公主將其迎請到大昭寺供奉。

文成公主舞臺劇，進藏時的所帶的12歲等身像

相比于布達拉宮的氣派威嚴，大昭寺則更顯的平易近人。

寺前到處可見手拿轉經輪的信徒，男女老少，都在不停的轉動經輪。

3.哲蚌寺

拉薩有很多寺廟，比如女財神廟，扎基寺，倚靠山崖建造的扎葉巴寺。

以及三大寺之一的甘丹寺。

懸崖上的扎葉巴寺

另外如果你還想看辯經的話，一定不能錯過的色拉寺，且距離市區最近。

色拉寺中辯經

在這些寺廟中，我最喜歡哲蚌寺。

晴朗天氣下的哲蚌寺

先說清地位，藏傳佛教有四大宗派。

色拉寺(門票60元)、小昭寺(門票30元)、扎基寺、木如寺等(免費)，算起來去游玩花費600元，剩1100元。2、住宿的花費(450元)我在拉薩呆了15天，住在塵埃落定的青旅里。我住的是一件30元的床位房，一間房12人。

哲蚌寺是格魯派（黃教）中地位最高的寺院，它與甘丹寺，色拉寺合稱拉薩三大寺。

寺院規模很大很大。

解放前，這里的僧眾超過一萬人，有540多個牧場，是藏傳佛教最大的寺廟。

哲蚌寺山頂遙望拉薩

是一整個白色建筑群，陽光下，景色無雙。

哲蚌寺的一大看點，就是每年雪頓節的曬佛儀式，藏歷6月30日，陽歷8月份左右。

黃帽子格魯派

屆時寺廟的曬佛臺上，會擺出巨型的唐卡佛像，前來祈福朝拜的信徒民眾，漫山遍野，特別壯觀。

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雪頓節曬佛

日喀則