每一個(gè)還沒(méi)有去過(guò)西藏的人，都深信有一天會(huì)踏上那片土地。每一個(gè)離開(kāi)西藏的人，都深信自己還會(huì)回去，因?yàn)榛炅粼诹四抢铩?/p>

每年都有不少游客通過(guò)各種方式進(jìn)藏旅游。如果想自駕去西藏，需要準(zhǔn)備什么?又有哪些注意事項(xiàng)?今天小編就為你一一盤(pán)點(diǎn)。

1、不宜進(jìn)藏的人群

1)心臟病，高血壓，血液病，腦血管疾病;

2)支氣管哮喘，肺氣腫，肺結(jié)核，塵肺病;

3)糖尿病有并發(fā)癥者，高危孕婦;

4)患重癥感冒、上呼吸道感染，在病愈以前應(yīng)暫緩進(jìn)藏;

5)重癥胃腸疾病，消化性潰瘍，嚴(yán)重貧血病人。

2、如何克服高反

1)剛到高原，都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，2～4天后一般都可好轉(zhuǎn)或消失;

2)剛剛到高原的時(shí)候一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)力。否則，一旦感覺(jué)到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來(lái)適應(yīng)了;

3)假若你上述癥狀不很嚴(yán)重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。輕微的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m吸氧，以免形成依賴性;

4)進(jìn)入藏區(qū)后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分;不要飲酒和吸煙。

5)初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈);

6)初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。一周后，才可逐漸增加一定的活動(dòng)量;

7)在沒(méi)有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，不要驟然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)。

總之保持健康、樂(lè)觀的心態(tài)至關(guān)重要，去西藏就要乘興而來(lái)，盡興而歸。

3、西藏行車注意事項(xiàng)

2)出發(fā)前計(jì)算好每天的行程，在高原，趕夜路是相當(dāng)危險(xiǎn)的事情，不僅道路兇險(xiǎn)而且很容易迷失方向;

3)一定要準(zhǔn)備好備胎，并自己學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的修車技巧;

4)汽車也有高原反應(yīng)，最直接的反應(yīng)就是動(dòng)力減弱、剎車變軟、加速時(shí)噪音大綿軟無(wú)力，車輛的控制不如我們?cè)谄皆瓡r(shí)得心應(yīng)手;

5)在藏區(qū)開(kāi)車，經(jīng)常會(huì)碰見(jiàn)牛羊橫穿馬路的情況，注意避讓牛羊是司機(jī)的“天職”，如果不小心撞上了牛羊，后果可就嚴(yán)重了;

6)最好兩三輛車一路前行，在藏區(qū)尤其重要，藏區(qū)人煙稀少，一旦迷了路連人都看不到，更不要說(shuō)找人問(wèn)路了;

7) 在藏區(qū)，一旦出去基本一天都在車上，所以一輛車上最好有兩個(gè)人都能開(kāi)車，換著開(kāi)才能保障安全;

8)在翻越山口的時(shí)候，道路曲折而且兇險(xiǎn)，開(kāi)車得加倍小心，但藏區(qū)的司機(jī)對(duì)這些似乎已經(jīng)習(xí)以為常，即使在彎道上，他們也敢超車，所以在經(jīng)過(guò)彎道的時(shí)候一定要注意車速和觀察對(duì)方車道和后方車輛;

西藏自駕游路線1第一天：拉薩—米拉山口—巴松措—林芝 第二天：林芝—色拉山口—通麥—然烏湖 第三天：然烏湖-米堆冰川-桃花溝-古鄉(xiāng)湖 第四天：古鄉(xiāng)湖—魯朗林海-雅魯藏布江大峽谷-索松村 第五天：索松村-卡定溝-。

9)走川藏線入藏，最好隨身準(zhǔn)備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，在西藏拍照時(shí)，也可送一些糖果或文具禮品給當(dāng)?shù)氐男∨笥选?/p>

4、進(jìn)藏需要準(zhǔn)備的物品

1)服裝：沖鋒衣褲(紅跟黃是最佳)、羽絨服、排汗內(nèi)衣、抓絨衣;

2)鞋襪：防水中低幫徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒適襪子;

3)帽子、手套、絲巾、圍巾;

4)太陽(yáng)鏡、防紫外線能力越高越好，保護(hù)臉部面積越大越好!

1、西藏加油需要身份證，別忘了帶 2、途中有些路段海拔比較高，可以根據(jù)自己的需求攜帶氧氣罐 3、出行前提前查好天氣預(yù)報(bào) 4、穿一雙舒適的鞋子，畢竟車程不短